YOGA

Mijn naam is Trix Marinusse en ik ben gecertificeerd yogadocent.
Ik geef al sinds 2004 met veel plezier en passie les.

Tijdens mijn yogalessen leer ik je om jouw eigen mogelijkheden te ontdekken. Iedereen kan daarom meedoen aan mijn lessen.
Elke les heeft een thema, waarbij er altijd een balans tussen stabiliteit en vrijheid is.
Elke actie en beweging wordt geleid door de ademhaling, zodat je veilig naar een yogahouding werkt.




Lessen:
Maandag 19.15 - 20.15 Vinyasa Yoga*
Maandag 20.30 - 21.30 Vinyasa Yoga (even weken)
Maandag 20.30 - 21.30 Restorative Yoga* (oneven weken)

Donderdag 19.15 - 20.15 Vinyasa Yoga
Donderdag 20.30 - 21.30 Vinyasa Yoga


*Vinyasa yoga
Een vloeiende vorm van yoga. Dit zijn pot-pourri lessen, dat wil zeggen dat het een gevarieerde les is en diverse yoga houdingen en ademhalings technieken aan bod
komen.

*Restorative yoga
Deze les heeft als doel om te ontspannen en te rusten. Tijdens de les doen wij een aantal houdingen ondersteund door yoga props, zoals bolsters, kleden en blokken.



Locatie:
Krugerlaan 79
Gouda