LEEFSTIJL- EN PREVENTIE COACH ÉN INTEGRATIVE MEDICINE ZORGVERLENER
Leefstijlcoaching is het begeleiden naar een duurzame gedragsverandering t.a.v. je gezondheid, leefstijl en welzijn zodat je een leven kan leiden waar je je goed bij voelt, met alle mogelijkheden en beperkingen die je hebt. Dus coach en begeleid ik je vanuit jouw eigen doelen, wensen en behoeften op een manier die precies bij jou past. Er moet niets. Het gaat erom dat je zelf de mogelijkheden en de motivatie vindt om een beter en gezonder leven te gaan leiden.
Je werkt toe naar een bepaald doel, bijvoorbeeld meer energie of een betere balans. Zo kan het helpen om aan je stressniveau te werken om zo gewicht te verliezen, maar ook als je last hebt van overgangsklachten, vermoeidheid of vage lichamelijke klachten. Vind je het leven niet zo rooskleurig? Dan werken we samen om de lichtpuntjes weer te zien.
De afspraken kunnen live in Gouda of online plaatsvinden en kunnen bestaan uit:
• Anamnese, adviesgesprek en adviesplan
We bespreken uitgebreid waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Op basis daarvan maak ik een adviesplan op maat. In het adviesgesprek geef ik uitleg over de interventies die ik adviseer.
• Pakket (6 consulten*)
Tijdens deze 6 consulten luister ik naar wat er op dat moment speelt. Samen kijken we wat helpend is voor je herstel.
De pijlers van Integrative Medicine en van de consulten:
- Gelijkwaardige relatie tussen coachee en coach
- Aandacht voor leefstijl en preventie
- Combineert reguliere zorg met aanvullende technieken uit de complementaire zorg die bewezen effectief en veilig zijn
- Werken aan en in een helende omgeving, aandacht voor uw leef- en werkomgeving.
• Contact via mail en app
Tussen de bijeenkomsten kun je bij me terecht met vragen en andere zaken waar je tegenaan loopt, via mail of app.
• Opdrachten tussendoor
Tijdens dit traject krijg je opdrachten die je tussen de afspraken uitvoert.
Hiermee krijg je inzichten en houvast – zowel geestelijk als lichamelijk.
Dit is een traject waarin je dagelijks werkt aan je welzijn op een manier die is afgestemd op jou.
Investering
• Anamnese, adviesgesprek en adviesplan € 90,-
• Pakket (6 consulten*) € 360,-
• Los consult € 65,-**
*de anamnese, adviesgesprek en adviesplan zijn bij het pakket inbegrepen
**alleen mogelijk als je het traject doorlopen hebt en aanvullende of onderhoud-coaching wilt
De resultaten van de diensten zullen per persoon verschillen. In het algemeen krijg je uit een coachingstraject net zoveel resultaat als dat je er zelf in investeert. Het is jouw taak om doelen te stellen en mijn taak om jou te helpen deze te realiseren.