Restorative yoga XL
De herfst is in aantocht, de tijd om naar binnen te keren, te cocoonen. Een zondagochtend waar we restorative yoga gaan doen; dit is een herstellende vorm van yoga; het ondersteunt het zelfhelend vermogen van je lichaam. Het is een yogavorm zonder inspanning; de focus ligt op totale, diepe ontspanning.
Je rust langere tijd in voornamelijk liggende, comfortabel ondersteunde yogahoudingen ondersteund door bolsters, dekens en blokken. Hierdoor word je uitgenodigd om volledig los te laten en krijgt je lichaam alle tijd om op een zachte manier te openen, waardoor je zenuwstelsel volledig tot rust kan komen en kan herstellen.
Praktisch
- Wanneer: zondag 20 oktober 2024
- Waar: De Berk, Krugerlaan 79 Gouda
- Tijd: 10.00 tot 11.30 uur
- Kosten: leden €30,-, niet leden €35,-