Over Trix
Na de geboorte van mijn jongste, vijfentwintig jaar geleden, wilde ik weer in vorm komen. Toen ik een yogavideo ontdekte, was dat een echte openbaring: bewegen kon ook op een niet-competitieve, vloeiende en plezierige manier. “Dit wil ik als bewegingsvorm,” dacht ik direct.
Duizenden uren training en ervaring
Ik volgde intensief teachertrainingen in Vinyasa en Restorative yoga, honderden uren lesgeven en duizenden uren persoonlijke beoefening. Al snel breidde ik mijn kennis uit met Pilates, zodat ik mensen kan helpen een sterk, soepel en gezond lichaam te ontwikkelen. Pilates is uitermate effectief om kracht, stabiliteit en bewegingskwaliteit te verbeteren. Ook volg ik zelf regelmatig Pilateslessen bij collega’s om mijn lessen afwisselend en inspirerend te houden.
Daarnaast ontwikkelde ik Beweeg Beter, een programma gericht op veilig en functioneel bewegen, waarbij ik houdingen en oefeningen aanpas aan het individu. Het is geschikt voor iedereen die fitter, sterker en mobieler wil worden, ongeacht leeftijd of ervaring.
Specialisaties en anatomische kennis
Mijn expertise ligt in:
- Vinyasa yoga – een actieve, vloeiende en uitdagende vorm gekoppeld aan ademhaling.
- Restorative yoga – gericht op overgave, ontspanning en herstel.
- Pilates en Beweeg Beter – functioneel, versterkend en preventief.
Dankzij mijn uitgebreide anatomische kennis kan ik oefeningen precies afstemmen op jouw lichaam. Ben je geblesseerd of ervaar je bepaalde houdingen als ongemakkelijk? Dan bied ik altijd veilig aangepaste variaties.
Aromatherapie en natuurlijke verzorging
Naast bewegen ben ik gecertificeerd aromatherapeut. Ik werk met pure etherische oliën en natuurlijke ingrediënten, die je welzijn ondersteunen en therapeutisch kunnen werken. Van zelfgemaakte body scrubs en borstbalsems tot pijnverlichtende zalfjes, elk product wordt met zorg samengesteld: veilig, effectief en wetenschappelijk onderbouwd. Aromatherapie is een natuurlijke manier om ontspanning, herstel en balans te bevorderen, en past naadloos bij mijn holistische aanpak van gezondheid.
Beweging bij ziekte en herstel
Yoga en beweging hebben mij persoonlijk geholpen bij het herstel na borstkanker en hebben mij kracht en richting gegeven in mijn leven daarna. Deze ervaring deel ik als:
- Leefstijl- en preventiecoach
- Integrative Medicine zorgverlener
Over mij als persoon
Ik ben positief, sprankelend en daadkrachtig, houd van afwisseling en ontdek graag nieuwe mogelijkheden. Ik help graag anderen en kan goed organiseren. In mijn vrije tijd vind je me met mijn hond Frankie in de natuur.
Wil je kennismaken met mij en mijn manier van lesgeven of ontdekken hoe aromatherapie en functioneel bewegen jouw welzijn kunnen versterken? Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden!n lesgeven kennismaken?